Übungsstunden


Hier findet ihr Informationen zu den Übungsstunden, die der TSV Ludwigshafen anbietet. Wenn ihr mitmachen wollt, kommt doch einfach mal vorbei!

 

WICHTIG: Als Mitglied im TSV Ludwigshafen seid ihr berechtigt, an allen Übungsstunden kostenfrei teilzunehmen! Es empfiehlt sich jedoch, vorher kurz Kontakt zu den jeweiligen Übungsleitern aufzunehmen und nachzufragen, wann ein Probetraining zu empfehlen wäre.


Badminton

Für:     Erwachsene und Jugendliche

 

Wann: Dienstags (19:00 bis 22:00 Uhr) - Erwachsene (Sommer & Winter)

Freitag (16:00 bis 18:00 Uhr) - Jugend (Winter)

Freitag (18:00 bis 20:00 Uhr) - Jugend (Sommer)

Freitag (20:00 bis 22:00 Uhr) - Jugend/Erwachsene (Sommer)

 

Wo:      Rupprechtschule - Dienstags und Freitags (Winter)

Heinrich-Ries-Halle - Freitags (Sommer)

 

 

Bei den Erwachsenen wird freies Spielen groß geschrieben.

Wir spielen Badminton nur aus Freude am Spiel mit dem Federball.

Wir spielen keine Runden und fahren auf keine Turniere.

 

Nach dem Training kurzes geselliges Beisammensein gehört ebenfalls dazu.

Die Altersstruktur liegt bei 18 und über 70 Jahre.

 

Jeder der ebenfalls einfach nur Badmintonspielen möchte ist bei uns gerne willkommen.

 

Unsere Jugendgruppe besteht aus Jungen und Mädchen zwischen 12 und 17 Jahren. Auch hier wird nur Badminton gespielt aus Freude an diesem Sport.

 

Rupprechtschule Dienstag 19:00 - 22:00 Uhr Frauen/Männer
  Freitag 16:00 - 18:00 Uhr Jugend (Winter)
Heinrich-Ries-Halle Freitag 18:00 - 20:00 Uhr Jugend (Sommer)
  Freitag 20:00 - 22:00 Uhr alle (Sommer)

 

Kontakt: Edeltrud Waldenberger, waldenberger_hj@t-online.de,  Tel.: 0621/5 39 80 12

 


Bowling

Felix-Bowling-Center
Dienstag 19:00 - 22:00 Uhr
Training
  Donnerstag 19:00 - 22:00 Uhr
Training

 

Kontakt: Manfred Vogt, manni.vogt@gmx.net, Tel.: 06233/65 811

 


Faustball

Goetheschule Nord Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr Minis
Heinrich-Ries-Halle Freitag 18:30 - 21:30 Uhr Männer (Winter)
Bezirkssportanlage Edigheim (Dreispitz) Freitag 18:00  - 20:00 Uhr Männer (Sommer)

 

Kontakt: Michael Heimberger, Michael.p.heimberger@gmail.com, Tel.: 0623/79161694


Krafttraining

Für: Alle Altergruppen

 

Wann: Dienstags (16:30 bis 20:00 Uhr)

Donnerstag (16:30 bis 18:30 Uhr)

 

Ort: Franz-Zang-Halle

 

Um den Mitgliedern des TSV Ludwigshafen die Möglichkeit zu bieten, gezielt Kraft zu trainieren, darf der voll eingerichtete Kraftraum in der Franz-Zang-Halle zu bestimmten Zeiten kostenfrei genutzt werden.

 

In dem Raum besteht die Möglichkeit, an einer Vielzahl von Geräten zu trainieren. Bei Interesse bitte Hans Waldenberger ansprechen:

Kontakt: Hans Waldenberger, waldenberger_hj@t-online.de, Tel.: 0621/5398012

Franz-Zang-Halle Dienstag 16:30 - 20:00 Uhr alle
  Donnerstag 16:30 - 18:30 Uhr alle

 

Kontakt: Hans Waldenberger, waldenberger_hj@t-online.de, Tel.: 0621/5398012

 


Prellball

 

Erwachsenentraining

 

Für: Erwachsene und Jugendliche

 

 

Wann: Montag (19:00 bis 21:45 Uhr) - Erwachsene

Dienstag (17:45 bis 18:45 Uhr) - Jugend

 

 

Ort: Anne-Frank-Realschule

 

 

 

In dieser Übungsstunde trainieren sowohl die aktiven Mannschaften des TSV Ludwigshafen (Bundesliga Männer und Frauen, Männer 60) als auch einige nicht mehr aktive Spieler und Gäste aus anderen Vereinen. Das Training beginnt normalerweise mit freiwilligen Aufwärmübungen. Danach werden gemischte Mannschaften aufgestellt, die dann auf zwei Spielfeldern gegeneinander antreten.

 

Die Trainer der aktiven Mannschaften nehmen auch am Training teil und sind immer gerne bereit, Neulingen die Feinheiten des Prellballsports nahezubringen. Es ist genug Platz, um Einzeltraining neben den bespielten Feldern durchzuführen.

 

 

 

Das Training findet in der Schulhalle der Anne-Frank-Realschule im Stadtteil Ludwigshafen West statt. Es gibt Umkleide-und Duschmöglichkeiten.

 

 

Ballspielstunde mit Schwerpunkt Prellball

 

 

Für:    Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren (Einstieg / Probetraining ist jederzeit möglich)


Wann:    jeden Dienstag von 17:30 bis 18:30 Uhr (außer an Feiertagen und in den Schulferien)


Wo:    Goetheschule Nord (Hemshof, Nähe Goerdelerplatz)

In dieser Übungsstunde wird systematisch und spielerisch der Umgang mit dem Ball geübt, beginnend mit Fangen, Werfen und dann Prellen):
Ziel ist es, dann später auch das Prellballspiel als Mannschaftssport zu betreiben und Turniere und Spieltage zu besuchen.
Ansprechpartner: Beate Homberg-Wild, Tel. 0621 / 65383

 

 

 

Anne-Frank-Realschule
Montag 19:00 - 21:45 Uhr Frauen/Männer
Goetheschule Nord
Dienstag 17:45 - 18:45 Uhr Jugend

 

Kontakt: Kathrin Maaßen, kathrin.maassen@googlemail.com, Tel.:

 


Turnen

 

 

Eltern-Kind-Turnen

 

 

Für: Kinder ab Laufalter bis ca. 6 Jahren gemeinsam mit einem Erwachsenen (Einstieg / Probeturnstunde ist jederzeit möglich)

Wann: Dienstag (17:00 bis 17:45 Uhr) (außer an Feiertagen und in den Schulferien

Ort: Goetheschule Nord (Hemshof, Nähe Goerdelerplatz)

In dieser Übungsstunde turnen Eltern gemeinsam mit ihren Kindern. Die Übungsstunde besteht aus einem Aufwärmteil, in dem sich die Kinder ohne Einschränkungen in der Turnhalle unter Anleitung bewegen sollen. Im Hauptteil steht ein „Turngerät“ im Mittelpunkt. Das können sein: die Matten, die Bälle, die Bänke, die Reifen, die Bohnensäckchen, der Fallschirm u.s.w. Zum Schluss singen wir gemeinsam ein Lied.
Ziel ist es, dass bei allen Übungen die Eltern gemeinsam mit ihren Kindern durchführen. Geschult werden: Gleichgewichtssinn, Kraft und Koordination (altersentsprechend)
Zu spezifischen Fragen kann gerne der Übungsleiter während der Übungsstunde Auskunft geben.
Ansprechpartner: Beate Homberg-Wild, Tel. 0621 / 653830

 

 

Bauch – Beine – Po


Wann:    Montags 19:30 – 20:30 Uhr


Wo:    Goetheschule Nord ( Eingang Schanzstraße,  geradeaus über den Schulhof)


Eine Stunde die sich vorwiegend diesen Zonen widmet.  Nach einer Aufwärmphase  werden Bauch/Rücken, Po und Beine in intensiven Workouts trainiert. Die Übungen werden durch Physiotapes, Hanteln u.a. abwechslungsreich gestaltet, natürlich mit Musik und Spaß. Am Ende gibt es eine Dehnungs- und Entspannungsphase.

 

Fitness-Mix

 

Wann: Donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr


Wo:    Goetheschule Nord ( Eingang Schanzstraße,  geradeaus über den Schulhof)


Die ideale Stunde für alle die Ausdauer und Kraft in lockerer Atmosphäre trainieren  wollen. In der 1. Hälfte der Stunde liegt der Schwerpunkt auf der Ausdauer, die mit Dance-Aerobic, Step-Aerobic oder Intervalltraining trainiert wird. In der 2. Hälfte folgt die Kräftigung mit verschiedenen Schwerpunkten mit und ohne Hilfsmittel, z.B. Hanteln, Tapes, Swingstick. Am Ende gibt es ausgiebiges Stretching und Entspannung.

Goetheschule Nord Montag 19:30 - 20:30 Uhr Bauch, Beine, Po
  Dienstag 17:00 - 17:45 Uhr

Eltern und Kind Turnstunde

  Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr Aerobic
  Donnerstag 20:00 - 21:30 Uhr

Jazztanz

 

 

Kontakt: Angelika Eitelmann, a.eitelmann@t-online.de, Tel.: 06237/80648

 


Volleyball

Schillerschule Mundenheim
Dienstag 19:00 - 21:45 Uhr
Mixed/Freizeit

 

Kontakt: Axel Bähr, Baehr.Schuler@gmx.de, Tel.: 0621/695121